柔道

Judo

列治文山柔道课程

柔道提升体能、协调、柔韧、纪律、专注和自信。学生学习摔法、抓握、受身和控制，在安全环境中逐步进步。

预约免费试课查看实时课程表致电 905-787-2326

学习内容

学生会学习什么

  • 适合儿童和成人，初学者和有经验学生都可以参加。
  • 练习基础摔法、抓握、falls 和安全移动。
  • 通过 partner drills、situational sparring 和 randori 建立时机。
  • 孩子课程强调协调、纪律和自信。
列治文山柔道课程

第一次上课

课程结构与入门

第一次上课

  • 动态热身后学习 Judo throws、grips 和 falls。
  • 通过伙伴练习和控制式 live rounds 应用技术。
  • 英文页面建议每周 2-3 次建立一致性，但可按个人时间安排。

价格与会员

英文页面说明柔道会员从 $120/month 起，包含无限课程；有月费、长期折扣、家庭折扣、多项目会员，并可为初次课程提供借用制服。

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常见问题

需要经验吗？

不需要。TMATC 欢迎初学者，教练会按步骤介绍基础并帮助学生安全进步。

需要带什么？

第一次可穿舒适运动服，避免拉链或尖锐硬件。特定制服或装备可在试课后咨询教练。

可以先试课吗？

可以。新学生可通过联系页面或电话预约免费试课。